PSYCHOLOGIE DES RELATIONS • HUMOUR • EXERCICES

Et si la vraie question n’était pas de finir avec un chat… mais de ne plus vous perdre en amour ?

Pourquoi rencontrons-nous parfois les mêmes profils ?

Pourquoi donnons-nous tant à des personnes qui nous offrent si peu ?

Et pourquoi est-il parfois si difficile de partir, de dire non ou simplement de croire que nous méritons mieux ?

Dans ce livre à la fois profond, concret et plein d’humour, je vous invite à explorer vos schémas amoureux sans culpabilité et sans recette miracle.

Vous y découvrirez comment :

     ✓ comprendre ce qui influence vos choix amoureux ;

     ✓ reconnaître les relations qui vous nourrissent… et celles qui vous épuisent ;

    ✓ poser vos limites sans avoir peur de perdre l’autre ;

    ✓ construire une relation plus saine sans vous abandonner vous-même.

Vous allez peut-être sourire, vous reconnaître… et regarder certains de vos anciens partenaires d’un œil légèrement différent.

Mais surtout, vous apprendrez à vous choisir.
Écrivez votre superbe étiquette ici.

À L’INTÉRIEUR DU LIVRE

Découvrez les clés pour comprendre vos histoires d’amour… et ne plus vous y perdre

CE LIVRE EST PEUT-ÊTRE POUR VOUS SI…

Vous avez déjà aimé quelqu’un
au point de vous oublier



Ce livre vous accompagnera particulièrement si…

       ✓ vous avez l’impression de rencontrer toujours le même type de partenaire ;

       ✓ vous donnez beaucoup, mais recevez souvent trop peu ;

       ✓ vous restez parfois dans une relation en espérant que l’autre finira par changer ;

      ✓ vous avez du mal à poser vos limites par peur de déplaire, d’être rejetée ou abandonnée ;

      ✓ vous confondez parfois intensité, manque et amour ;

      ✓ vous souhaitez construire une relation saine sans vous suradapter ;

      ✓ vous voulez mieux comprendre votre histoire amoureuse sans être jugée ni culpabilisée.


Vous n’avez pas besoin d’avoir « tout raté » en amour pour ouvrir ce livre.

Il suffit d’avoir envie de mieux vous comprendre, de ne plus vous trahir pour être aimée et de choisir désormais des relations dans lesquelles vous pouvez rester pleinement vous-même.
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« Comprendre ses schémas ne sert pas à juger son passé. Cela permet de choisir autrement pour la suite. »

Valérie Seymour

BIEN PLUS QU’UNE SIMPLE LECTURE

Et si vous commenciez à aimer sans vous abandonner ?

Mais il peut changer votre manière de les regarder, de vous écouter et de choisir ce que vous acceptez désormais dans une relation.

Au fil de votre lecture, vous pourrez :

      ✓ mettre des mots sur certaines expériences restées confuses ;

      ✓ reconnaître plus rapidement les relations qui vous épuisent ;

      ✓ comprendre pourquoi certains profils vous attirent autant ;

      ✓ différencier l’intensité émotionnelle d’une véritable sécurité                 affective ;

      ✓ clarifier vos besoins, vos valeurs et vos limites ;

      ✓ vous autoriser à partir lorsque vous n’êtes plus respectée ;

       ✓ envisager l’amour sans vous sacrifier pour le conserver.

Vous ne terminerez peut-être pas ce livre avec toutes les réponses.

Mais vous pourriez le refermer avec de meilleures questions — et surtout, avec une place plus juste pour vous-même dans votre vie amoureuse.

QUELQUES MOTS DE L’AUTRICE

Ce livre est né de toutes ces histoires où l’on finit par s’oublier

Pendant des années, j’ai écouté des femmes raconter leurs histoires d’amour.


Des histoires différentes, mais traversées par les mêmes peurs : ne pas être choisie, être abandonnée, être « trop »… ou ne jamais être assez.


J’ai entendu celles qui donnaient toujours davantage.


Celles qui attendaient que l’autre change.


Celles qui savaient qu’elles souffraient, mais ne parvenaient pas encore à partir.


Et celles qui avaient tellement appris à s’adapter qu’elles ne savaient plus très bien ce qu’elles désiraient elles-mêmes.


C’est de toutes ces histoires que ce livre est né.


Je ne l’ai pas écrit pour vous apprendre à devenir parfaite, plus séduisante ou plus facile à aimer.


Je l’ai écrit pour vous aider à vous comprendre, à reconnaître ce qui vous abîme et à ne plus vous abandonner pour conserver une relation.


Parce qu’avant d’être psychologue, je suis aussi une femme.


Et ces questions-là, je me les suis posées moi aussi.


« Une relation épanouissante ne commence pas le jour où l’on rencontre quelqu’un. Elle commence le jour où l’on cesse de s’abandonner soi-même. »
Valérie Seymour
Psychologue clinicienne et autrice

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Livre papier • 192 pages • Exercices pratiques inclus

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